جدول للسعرات الحرارية للوجبات السريعة ومنتجات الدقيق..

من طرف **رشا رمسيس** الأربعاء يناير 09, 2008 5:20 am

جـــدول الــســعــرات الــحــراريــة لــلـــوجــبـــات الـــســـريــعـــة
نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة
سندويش شاورما لحم 134 جرام 340
سندويش شاورما دجاج 118 جرام 323
سندويش دجاج 80 جرام 378
سندويش مخ 136 جرام 273
سندويش لسان 147 جرام 348
سندويش كبده 121 جرام 290
سندويش كفتة 135 جرام 298
سندويش لحم 95 جرام 713
سندويش لحم مفروم 162 جرام 356
سندويش عجة 144 جرام 356
سندويش فلافل 168 جرام 354
سندويش فول مدمس 176 جرام 294
سندويش بطاطا باذنجان 169 جرام 394
سندويش خضروات مشكلة 136 جرام 234
سندويش لحمة 127 جرام 264
فطائر سبانخ 52 جرام 147
فطائر لحمة 53 جرام 159
فطائر جبنة 67 جرام 191
فطائر زعتر 94 جرام 316
سمبوسك خضروات 20 جرام 59
سمبوسك لحم 19 جرام 57
سمبوسك جبنة 15 جرام 57
سندويش همبرجر صغير صغير 245
سندويش همبرجر كبير كبير 445
سندويش همبرجر بالجبنة صغير صغير 200
سندويش همبرجر بالجبنة كبير كبير 525
سندويش سمك بالجبنة صغير 420
سندويش سمك بدون جبنة كبير 470
حلقات البصل مقلية بالزيت قطعتان 80
بطاطس مقلية بالزيت 10 قطع 160
بطاطس مقرمشة 30 جرام 76
بيتزا بالجبنة قطع صغيرة 295

-------

جـــدول الــســعــرات الــحــراريــة لــمــنـــتـــجـــات شـــركــات مــطــاحــن الــدقــيــق و الــمــخــابــز
نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة
خبز عربي أبيض نصف رغيف 114
خبز عربي أسمر نصف رغيف 110
التوست الأبيض شريحة واحدة 87,1
التوست الأسمر شريحة واحدة 85,6
التوست العادي شريحة واحدة 87,7
توست الساور دو الأبيض شريحة واحدة 70
توست الساور دو الأسمر شريحة واحدة 68,4
صمون الهامبرجر قطعة واحدة 218,6
صمون هامبرجر بالنخالة قطعة واحدة 204
صمون سوفت رول قطعة واحدة 211,9
صمون هوت دوج قطعة واحدة 144,4
صمون هارد رول قطعة واحدة 208
خبز رقاق شريحة واحدة 127,4
بسكويت ماري قطعة واحدة 21,6
بسكويت بيتي بير قطعة واحدة 20,7
بسكويت نايس قطعة واحدة 57,5
بسكويت دايجستيف قطعة واحدة 31,8
بسكويت محشي بالفانيليا قطعة واحدة 62,9
بسكويت محشي بالشوكولاتة قطعة واحدة 64
بسكويت تك مالح قطعة واحدة 21,5
بسكويت تك بالزعتر قطعة واحدة 20,1
المعكرونة و الشعيرية 100 جرام 359