عشرة عادااااااااااااااااااات تدمر الدماغ
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
عشرة عادااااااااااااااااااات تدمر الدماغ
1)
) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4)كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض
تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ
قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
لطفا و ليس أمرا
منقوول
adminابن الملك
-
عدد الرسائل : 3206
الدولة : مبارك شعبي مصر
الديانة : مسيحي بحب ربنا
احترامك للقوانين :
مزاجي :
شفيعي :
السٌّمعَة : 210
نقاط : 1354
تاريخ التسجيل : 05/10/2007
بطاقة الشخصية
لقبك: ابن الملك
رد: عشرة عادااااااااااااااااااات تدمر الدماغ
thank you
for advice
God bless you
for advice
God bless you
morra- عضو شادد حيلة
-
عدد الرسائل : 562
العمر : 29
الدولة : egypt
الديانة : مسيحية
مزاجي :
شفيعي :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 52
تاريخ التسجيل : 02/04/2008
بطاقة الشخصية
لقبك: المسيح فى حياتى
رد: عشرة عادااااااااااااااااااات تدمر الدماغ
بالشكل دة والشروط دى لو لقتونى بكرة يبقى كويس قووووووووووووووووووى
jermo- عضونشيط
- عدد الرسائل : 35
الديانة : cherstyan
السٌّمعَة : 0
نقاط : 5
تاريخ التسجيل : 13/04/2008
رد: عشرة عادااااااااااااااااااات تدمر الدماغ
فعلا انا استفدت من النصائح دى ربنا يعوض تعبك
اختك سندريلا
اختك سندريلا
سندريلا- عضو ذهبي
-
عدد الرسائل : 447
العمر : 30
الدولة : مبارك شعب مصر
الديانة : مسيحية
السٌّمعَة : 2
نقاط : -2
تاريخ التسجيل : 05/06/2008
بطاقة الشخصية
لقبك: الخروف الضال
مارو- عضوvip
-
عدد الرسائل : 799
العمر : 43
الدولة : القاهرة
الديانة : مسيحية
شفيعي :
السٌّمعَة : 6
نقاط : 12
تاريخ التسجيل : 23/01/2008
مواضيع مماثلة
» اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
» ^^ اكبر 10 عادات تدمر الدماغ^^
» انتبه !!!هذه الاخطاء قد تدمر ابنائك!!!!!!
» عشرة امور تدل على ان انك تحب
» انواع الدموع عشرة
» ^^ اكبر 10 عادات تدمر الدماغ^^
» انتبه !!!هذه الاخطاء قد تدمر ابنائك!!!!!!
» عشرة امور تدل على ان انك تحب
» انواع الدموع عشرة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى